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Que tu sois sportif ou non sportif, le CrossFit est fait pour toi !
Ouvert depuis dEcembre 2022
Bonjour à toutes et à tous. Moi c’est Maxime, j’ai 36 ans. Je suis titulaire du BPJEPS (élu major de promo) ainsi que du CrossFit Level 1 et je serai votre coach à CrossFit Chinon. Cela fait maintenant 6 ans que je pratique ce sport. Grâce à cette expérience et ma formation, je saurai vous enseigner cette discipline tout en respectant le niveau de chacun. Alors n’attendez plus et rejoignez-nous !
Ouvert le 12 décembre 2022.
Le mot « CrossFit » vient de la contraction de cross et de fitness (en français, « entraînement croisé »), appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Les pratiquants du CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent l’haltérophilie ainsi que des exercices au poids de corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des sacs de sable et tout autre objet pouvant servir de poids. La méthodologie CrossFit permet une adaptation de chaque mouvement pour chaque niveau.
A CrossFit Chinon, vous serez coachEs sur des crEneaux d’une heure par groupes de 12 personnes au maximum.
Séance consacrée à la pratique de l’haltérophilie.
Entraînement du jour, seul ou en équipe, qui peut rassembler tous les mouvements de la méthodologie CrossFit (gymnastique, haltérophilie, cardiovasculaire).
Entraînement de haute intensité avec des charges légères
Renforcement musculaire
Accès à la salle en libre-service
