CROSSFIT CHINON

Que tu sois sportif ou non sportif, le CrossFit est fait pour toi !

Ouvert depuis dEcembre 2022

001 comment tout a commence

coach crossfit chinon

Bonjour à toutes et à tous. Moi c’est Maxime, j’ai 36 ans. Je suis titulaire du BPJEPS (élu major de promo) ainsi que du CrossFit Level 1 et je serai votre coach à CrossFit Chinon. Cela fait maintenant 6 ans que je pratique ce sport. Grâce à cette expérience et ma formation, je saurai vous enseigner cette discipline tout en respectant le niveau de chacun. Alors n’attendez plus et rejoignez-nous !
Ouvert le 12 décembre 2022.

LE CROSSFIT, C'EST QUOI ?

La force athletique, l'Haltérophilie
Woman doing crossfit at chinon
lA GYMNASTIQUE
Man doing gymnastic at crossfit chinon
les sports d'Endurance
Woman who is doing crossfit at crossfit chinon

Le mot « CrossFit » vient de la contraction de cross et de fitness (en français, « entraînement croisé »), appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.

Les pratiquants du CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent l’haltérophilie ainsi que des exercices au poids de corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des sacs de sable et tout autre objet pouvant servir de poids. La méthodologie CrossFit permet une adaptation de chaque mouvement pour chaque niveau.

A CrossFit Chinon, vous serez coachEs sur des crEneaux d’une heure par groupes de 12 personnes au maximum.

002 les entrainements proposes dans notre salle de crossfit a chinon

man who is doing deadlift at crossfit chinon
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HALTERO

Séance consacrée à la pratique de l’haltérophilie.

Dumbells in a crossfit gym
002

WOD (TEAM)

Entraînement du jour, seul ou en équipe, qui peut rassembler tous les mouvements de la méthodologie CrossFit (gymnastique, haltérophilie, cardiovasculaire).

woman doing crossfit
003

Endurance

Entraînement de haute intensité avec des charges légères

girl who is doing crossfit
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Renfo

Renforcement musculaire

005

Open Gym

Accès à la salle en libre-service

ENVIE D'ESSAYER ?
LA PREMIERE SEANCE EST GRATUITE
girl looking at us doing crossfit

003 N'hesite pas a nous envoyer un message pour rejoindre l'AVENTURE