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Actualites
CROSSFIT CHINON
LA PREMIÈRE SÉANCE EST GRATUITE
Le 16 novembre 2023, nous avons eu l'occasion d'accueillir CrossFit Two Goats (Thouars) pour une soirée d'entraînement.
Nous avons fait un wod ensemble pour que nous puissions partager notre passion tel que le CrossFit. Voici les photos de cette belle soirée.
Publié le 29/11/2023
CrossFit Chinon a l'honneur d'organiser les HYROX P'F''T le 18 février 2024 à partir de 14h.
Qu'est ce que les P'F''T ?
Les P'F''T sont un test physique de fitness qui vous permettra de situer votre catégorie lors de la compétition HYROX.
Et ça tombe bien puisque le 27 avril se déroulera les HYROX de Bordeaux.
Ta performance permettra de te situer et savoir quelle catégorie sera la plus adaptée pour toi pour tes futurs compétitions HYROX.
Voici les catégories:
15 – 25 minutes – Hyrox PRO
25 – 35 minutes – Hyrox Open
30 – 40 minutes – Hyrox Doubles
35 – 45 minutes – Hyrox Relais
Les P'F''T consistent à quoi ?
Ils consistent à réaliser le plus rapidement possible :
-1000m de course à pied
-50 Burpee Broad Jumps (90 cm)
-100 Fentes stationnaires (extension complète)
-1000m de rameur
-30 pompes (relâchement des mains)
-100 Wallballs (6 kg pour les hommes/4 kg pour les femmes)
Comment participer au P'F''T à CrossFit Chinon?
Il suffit soit de te rendre à CrossFit Chinon pour effectuer le paiement de 10€ pour les adhérents et 20€ pour les extérieurs. Si tu es extérieur à CrossFit Chinon je t'invite à nous contacter par mail pour la marche à suivre à crossfitchinon@outlook.com.
Pour toutes infos complémentaires vous pouvez appeler le 06.74.22.26.49
Publié le 27/11/2023
WOLF IMPACT CONTEST #2 les infos:
- Inscriptions individuelles avant le 01.12 à la box.
- Floater pour chaque athlète avant le 23.12
- 10€ par athlète (à régler à l’inscription)
- Team 1 RX / 1 Scaled - HH ou FF
COMPOSITION DES ÉQUIPES :
> Half RX / Half scaled
* Chaque team sera composé d’une personne en RX et d’une personne en Scale.
* Les mouvement, charges et nombre de répétitions seront adaptés selon les niveaux RX / Scale et homme / femme.
* Les teams seront HH ou FF.
> Teammate
* Les scores au floater détermineront le niveau RX ou Scaled.
* Vous pourrez choisir vos équipes dès la fin de l’analyse des scores du floater (début janvier).
Publié le 26/11/2023
Faites connaissance avec Antonin, notre athlète du mois à CrossFit Chinon !
1) Est-ce que tu peux nous en dire un peu plus sur toi, que fais-tu dans la vie ?
Actuellement, je fais des études de musicologie à Tours. J’ai eu mon baccalauréat l’année dernière et là je suis en première année de licence.
2) Comment as-tu découvert le CrossFit ? Est-ce que tu pratiquais un autre sport avant ?
J’ai découvert le CrossFit grâce à ma mère, qui pratiquait ce sport. Avant je faisais du basket, mais j’avais arrêté parce que ça ne me plaisait plus. Je ne savais pas trop quoi faire à la place, j’ai accompagné ma mère pour tester le CrossFit, c’était l’inconnu pour moi car je ne connaissais pas du tout, et j’ai vraiment accroché. En plus du basket, j’avais aussi fait du rugby et du tennis avant de me mettre au CrossFit.
3) Quel est ton mouvement préféré ? Celui que tu aimes le moins ?
Alors mon mouvement préféré, c’est le clean, parce que j’ai progressé assez vite sur ce mouvement. Et le mouvement que j’aime le moins, c’est l’overhead squat, parce que j’ai une mobilité exécrable et je le trouve très dur à réaliser.
4) Tu ’entraînes à quelle fréquence ?
J’essaie de m’entraîner 4 fois par semaine : WoD, haltérophilie, hyrox, open gym...
5) Est-ce que, depuis que tu as commencé le CrossFit, tu as remarqué des améliorations dans ton quotidien, que ce soit sur le plan physique ou sur le plan psychologique ?
Oui, sur le plan physique, j’ai pris de la masse musculaire et sur le plan psychologique, cela m’apporte un bien-être mental. J’ai aussi développé une certaine discipline car c’est la première fois que je me focalise sur une activité comme ça sur du long terme. Ce sport me permet de me défouler et aussi de faire connaissance avec plein de gens.
6) Si tu devais décrire le CrossFit en un seul mot…
Convivial, car on est une vraie communauté.
7) Pour finir, en une phrase, pourquoi tout le monde devrait se mettre au CrossFit ?
Tout le monde devrait se mettre au CrossFit pour renforcer l’estime de soi et pour se sentir mieux dans son corps.
